Kosten påverkar så otroligt mycket mycket hur vi mår. Många hälsoproblem kan vi bli av med om vi äter rätt. Flertalet hälsobesvär i dagens samhälle skulle kunna undvikas eller lindras med en hälsosammare kost och ett aktivt liv.
Hur och vad vi äter är väldigt avgörande för energin, fokus, mag&tarmhälsan, hormonbalansen och glädjen och energin i vardagen. Detta i sin tur påverkar hur du presterar på jobbet och på träningen, hur du mår i vardagen, hanterar stress och sover mm
Småäter du ofta fast du inte vill?
Har du ett sockersug du vill bli av med, fast du vet inte hur?
Är din mage strulig och ur balans?
Lever dina hormoner sitt eget liv?
Då har du kommit helt rätt.
Jag kan med min kunskap inom kost&hälsa hjälpa dig nå en hälsosam livsstil med en hållbar bra hälsobalans och minskat sockersug.
Jag jobbar med skräddarsydda kostscheman, mindset och mental coachning samt guidar dig till en hälsosam livsstil.
Mitt mål är att du ska nå ditt mål!
